Você Está Se Diminuindo Sem Perceber (E Isso Está Acabando com Sua Autoestima)
Você tenta ser suficiente o tempo todo. Cuida, se esforça, tenta agradar… e mesmo assim sente que nunca é o bastante.
O problema não é você. É o quanto você aprendeu a se diminuir.
Os sinais silenciosos de que você está se diminuindo
Você pode não perceber, mas isso aparece em atitudes pequenas:
- Você pede desculpa até quando não fez nada
- Você aceita menos do que merece
- Você evita se posicionar para não incomodar
- Você sente culpa por se priorizar
- Você se compara o tempo todo
Você não nasceu insegura. Você aprendeu a duvidar de si.
Por que isso acontece?
Em algum momento, você entendeu que precisava:
- ser mais fácil
- ser menos intensa
- ser mais aceitável
E, aos poucos, foi se moldando para caber em lugares que nunca foram feitos para você.
O problema é que, quando você se diminui para caber…
você deixa de existir por inteiro.
Como parar de se diminuir (na prática)
Não é sobre mudar quem você é. É sobre parar de se abandonar.
- Comece dizendo “não” sem se justificar
- Observe onde você aceita menos do que merece
- Se pergunte: “eu faria isso por mim?”
- Pare de negociar seu valor
Você não precisa melhorar para merecer mais. Você precisa parar de aceitar menos.
Leia isso até acreditar
Você não é difícil. Você não é demais. Você não é complicada.
Você só está começando a perceber que merece mais do que sempre aceitou.
💾 Salve este post para lembrar disso sempre que começar a duvidar de si.